Marilyn Aghemo

Glicemia e arance è un connubio corretto? Spesso e volentieri, per abbassare i livelli di glicemia, si consiglia di non consumare la frutta o meglio farlo ma in quantità limitate. In un contesto di questo tipo, un esperto nutrizionista o il medico di base potrà valutare la propria condizione personale consigliando come muoversi e cosa … Leggi tutto

La vitamina C è indispensabile per il benessere dell’organismo e non solo. La maggior parte delle persone è convinta che siano solo gli agrumi a poter dare un apporto corretto per il corpo, eppure ci sono tantissimi cibi che ne hanno un contenuto maggiore. Vediamo insieme quali sono i cibi con più vitamina C contenuta. … Leggi tutto